Познание Себя. Эффективные Техники.

Приветствую всех форумчан и хочу поделиться простыми и эффективными техниками для очищения сознания от накопленного за многие годы негатива и различного ментального хлама, который порою так мешает жить и радоваться жизни. Техники проверены временем и тысячами людей, они просты и бесплатны. Сам практиковал, могу поделиться собственными успехами, если кого-то заинтересует.

Вкратце о себе: мне 47 лет, ранее более 20 лет занимался дзадзен, практиковал випасану, самосозерцание, по системе Георгия Гурджиева. Но получил лишь незначительную пользу от всех этих практик, по сравнению с техниками проработки дуальностей, которые нашел на сайте «Самопознание – путь к просветлению». Работая с дуальностями, понял, что это действительно мощная рабочая техника. Она очень проста, как и все гениальное.

Суть метода в том, что, прорабатывая крайности (полярности, полюса, крайние точки), мы вытаскиваем на поверхность сознания накопленный за всю жизнь хлам, который разряжается и перестает влиять на нас. Эти простые техники могут помочь в решении практически любых психологических проблем, подтверждением чему служат сотни отзывов на форуме.

Сами техники проработки полярностей элементарны, они описаны на странице с продолжением на форуме. Там также есть вопросы и ответы по теории и практике, можно задать свой вопрос и получить консультацию автора техники или опытных практикующих. Также на сайте немало познавательных статей, которые помогают в работе над собой, они подсказывают, как решить различные житейские проблемы и способствуют росту сознания ищущего. Есть также научный анализ техник.

Я постараюсь ответить на ваши вопросы, если они будут в рамках моей компетенции, потому что могу говорить только на базе личного опыта, а он еще не очень большой.

Надеюсь, эта информация принесет вам много пользы и изменит вашу жизнь в лучшую сторону. Желаю всем успехов в проработках! А также любви, здоровья и всех благ!

29 комментариев к “Познание Себя. Эффективные Техники.”

Марго
29.04.2015 в 14:16

Zeitgeist написал(а):

Также на сайте немало познавательных статей, которые помогают в работе над собой, они подсказывают, как решить различные житейские проблемы и способствуют росту сознания ищущего. Есть также научный анализ техник.

Здравствуйте!
скажите..а обсуждать ваши техники нужно обязательно на вашем форуме, или же вы зашли пообщаться с нами здесь?
Триглас
29.04.2015 в 16:20

Zeitgeist написал(а):

хочу поделиться простыми и эффективными техниками для очищения сознания от накопленного за многие годы негатива и различного ментального хлама, который порою так мешает жить и радоваться жизни. Техники проверены временем и тысячами людей, они просты и бесплатны. Сам практиковал, могу поделиться собственными успехами,

Это интересно………..

Zeitgeist написал(а):

мне 47 лет, ранее более 20 лет занимался дзадзен, практиковал випасану, самосозерцание, по системе Георгия Гурджиева.

Боже — когда же ты, уважаемый, накопил ментальный мусор, ежели уже с 25 лет пытаешься себя чистить…………..Я и к 60 не накопил достаточную для очистки кучу?!…………………….

Zeitgeist написал(а):

Суть метода в том, что, прорабатывая крайности (полярности, полюса, крайние точки), мы вытаскиваем на поверхность сознания накопленный за всю жизнь хлам, который разряжается и перестает влиять на нас.

Любая техника в рассказном применении очень проста……..Но что можно понять из твоей цитаты……….ничего!!!
Всегда важной частью является технология применения.

Zeitgeist написал(а):

Надеюсь, эта информация принесет вам много пользы и изменит вашу жизнь в лучшую сторону

Ну — от ещё более лучшей жизни никто не откажется.

Zeitgeist написал(а):

Желаю всем успехов в проработках! А также любви, здоровья и всех благ!

И тебе того же!
indi
29.04.2015 в 17:02

Триглас написал(а):

Боже — когда же ты, уважаемый, накопил ментальный мусор, ежели уже с 25 лет пытаешься себя чистить…………..Я и к 60 не накопил достаточную для очистки кучу?!…………………….

Груз из прошлой жизни например.. это же он тянет душу вниз в материю, или?..
Триглас
29.04.2015 в 17:57

indi написал(а):

Груз из прошлой жизни например.. это же он тянет душу вниз в материю, или?..

Ну значит я очистился в прошлой жизни…..а автор — только начинает…………..(хотя угрызения совести бывают…….вот не пригласил девушку в экспедицию — теперь мучаюсь — справимся ли без неё).
indi
29.04.2015 в 19:21

Триглас написал(а):

(хотя угрызения совести бывают…….вот не пригласил девушку в экспедицию — теперь мучаюсь — справимся ли без неё).

ты же говорил, женский пол вам только мешать будет.. где логика?..

Отредактировано indi (29-04-2015 19:22:06)
Марго
30.04.2015 в 09:09

fyn написал(а):

опрос?
Если ,например, добро-зло, существуют только в уме, то есть в чистой абстракции,то они не могут нигде проявляться. Но они проявляются в жизни как удовольствие и боль, как любовь и ненависть, как уважение и неприятие и другое.

— Что есть добро а что есть зло?
— Результат воспитания.
Триглас
30.04.2015 в 21:56

indi написал(а):

ты же говорил, женский пол вам только мешать будет.. где логика?..

Так это смотря что и как мешать…………Ежели похлёбку в котелке — то вполне………………

indi написал(а):

где логика?..

В жизни вообще нет логики…………………….Лучше заменить её счастьем……………….
глогет
30.04.2015 в 21:59

Марго написал(а):

Что есть добро а что есть зло?

Зло — когда хоронишь родственника с раздробленной головой и много подобных случаев…
Xa
30.04.2015 в 22:59

Марго написал(а):

— Что есть добро а что есть зло?
— Результат воспитания.

а землетрясение в Непале? это зло, добро или что? и это результат чего или ничего?
Юша
30.04.2015 в 23:01

Xa написал(а):

это зло, добро или что

а с кого ты спрашиваешь?
с погибших,выживших,
наблюдавших??

или может с тектонических плит?
Xa
30.04.2015 в 23:09

Юша написал(а):

а с кого ты спрашиваешь?
с погибших,выживших,
наблюдавших??

или может с тектонических плит?

ну вот с кого?
просто есть 2 варианта

1 в космосе всё завязано вместе
2 в космосе все случайно

если вариант 1 то ответ понятен
если вариант 2 то ответ понятен
проблема заключается только в выборе варианта
но тут опять

1 у человека выбора нет и у него прога на ответ 1 или ответ 2
2 у человека есть выбор,ноакакжес землетряской? разве человеки выбирали это?
нуитэдэ
Юша
30.04.2015 в 23:12

Xa написал(а):

проблема заключается только в выборе варианта

Xa написал(а):

разве человеки выбирали это?

Исчерпывающе Ир.

пасиб
Мари
01.05.2015 в 10:26

Xa написал(а):

а землетрясение в Непале?

это несчастье
Мари
01.05.2015 в 10:31

Марго написал(а):

обсуждать ваши техники нужно обязательно на вашем форуме, или же вы зашли пообщаться с нами здесь?

Сила благодарности и техника благодарения

Что такое благодарность, зачем она нужна, и как использовать силу благодарности на практике, чтобы стать счастливее.

Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.

Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).

Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.

Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».

Невероятно? Но такова сила благодарности.

Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом — кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит. Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.

Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его несчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто. И исправить это тоже не сложно.

Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.

У человека есть два варианта на выбор: эгоизм или счастье (просветление). Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т.д.

Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.

Техника благодарения, которую вы увидите ниже, взята из пятого уровня, где она работает лучше всего (так как там от эго уже мало что остается, и оно не препятствует работе). Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.

Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего ее выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.

Практика: техника благодарения

Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т.д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или "благодарю", если трудно почувствовать благодарность.

Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.

Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, и т.д. – любой позитив. Затем вы найдете какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т.д., которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдете «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.

Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за все, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – практика благодарения универсальна.

В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.

Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз, после практики благодарения, ваше состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменения будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере практики излучения благодарности.

Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться. Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет. Главное — получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.

Не ограничивайтесь одной этой практикой; скорее всего, ее будет недостаточно (особенно, если вы только в начале пути). Помимо техник Первого уровня вы найдете на сайте и другие. Пробуйте разные, для удобства они перечислены в обзоре техник.

Успехов и счастья вам!

эта техника работает, возможно каждый её видоизменит, на свой лад , по мере того как он чувствует потребность, появится способ осуществления
Мари
01.05.2015 в 10:35

Zeitgeist написал(а):

Я постараюсь ответить на ваши вопросы

техника благодарения… ей нужно уделять не 1 часик и использовать 24 часа, наступили на мозоль в транспорте- благодари, улыбнулся прохожий благодари.. и так во всем. И вы правы что изменения происходят в жизни с этой практикой очень быстро. Как думаете, это обучение приятия ?Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.

или все же предлагаете благодарить только за хорошее?

Отредактировано Ханна (01-05-2015 10:37:32)
Триглас
01.05.2015 в 12:12

глогет написал(а):

Зло — когда хоронишь родственника с раздробленной головой

И добро — если этот же родственник оставил завещание на тебя………….Всё взаимосвязано в мире……….
Триглас
01.05.2015 в 12:13

Xa написал(а):

а землетрясение в Непале? это зло, добро или что? и это результат чего или ничего?

Это — землетрясение в Непале!
Триглас
01.05.2015 в 12:18

Xa написал(а):

просто есть 2 варианта
1 в космосе всё завязано вместе
2 в космосе все случайно
если вариант 1 то ответ понятен
если вариант 2 то ответ понятен
проблема заключается только в выборе варианта
но тут опять
1 у человека выбора нет и у него прога на ответ 1 или ответ 2
2 у человека есть выбор,ноакакжес землетряской? разве человеки выбирали это?
нуитэдэ

Вариантов всегда больше……………..
Девушке в 16 лет родители дают советы………….она их не слушает.
Девушка в 25 выходит замуж……………….ей говорят что её избранник не совсем такой как она думает…………………….она не слушает……………..
Измотанная женщина в 45 говорит — Ну разве я такой жизни хотела…………………….
Все свои поэтапные ошибки и неправильные решения она забывает …………и горюет над результатом, считая его случайным или несправедливым……………………..и даёт советы своей 16-летней дочери……….но та её не слушает……………….
Триглас
01.05.2015 в 12:22

Ханна написал(а):

техника благодарения… ей нужно уделять не 1 часик и использовать 24 часа, наступили на мозоль в транспорте- благодари, улыбнулся прохожий благодари.. и так во всем.

Полная ерунда……….Такая "практика" может означать только одно — человек ничерта не понимает в жизни и чтоб не сойти с ума от своего непонимания — повышает искусственно себе настроение………

Ханна написал(а):

или все же предлагаете благодарить только за хорошее?

Благодарить надо за то что усвоил………осознал.
Мари
01.05.2015 в 12:26

Триглас написал(а):

Полная ерунда……….Такая "практика" может означать только одно — человек ничерта не понимает в жизни и чтоб не сойти с ума от своего непонимания — повышает искусственно себе настроение………

начальная стадия становления на путь познания…. а потом уже приходит понимание тобой описного. привет тебе кстати
Триглас
01.05.2015 в 12:37

Ханна написал(а):

начальная стадия становления на путь познания…. а потом уже приходит понимание тобой описного.

Если человек не осознаёт происходящее — ПОТОМ не наступает. Посему — становление происходит только с включением определённых мыслительных способностей.

Ханна написал(а):

привет тебе кстати

Кстати —
Xa
01.05.2015 в 12:45

Триглас написал(а):

Вариантов всегда больше……………..
Девушке в 16 лет родители дают советы………….она их не слушает.
Девушка в 25 выходит замуж……………….ей говорят что её избранник не совсем такой как она думает…………………….она не слушает……………..
Измотанная женщина в 45 говорит — Ну разве я такой жизни хотела…………………….
Все свои поэтапные ошибки и неправильные решения она забывает …………и горюет над результатом, считая его случайным или несправедливым……………………..и даёт советы своей 16-летней дочери……….но та её не слушает……………….

а где здесь много вариантов?
их только 2

1 всё взаимосвязано и есть судьба

где гарантия, что если бы она всех слушала, то её жизнь сложилась бы более удачным образом? может она бы уже давно умерла, если бы кого-то слушала в 16 или 25?..

2 всё случайно
ну не повезло бабе
Мари
01.05.2015 в 12:56

Триглас написал(а):

Если человек не осознаёт происходящее — ПОТОМ не наступает. Посему — становление происходит только с включением определённых мыслительных способностей.

а если дремали эти мыслительные способности?))) ди вообще можно ли научить человека думать?
Триглас
01.05.2015 в 19:42

Xa написал(а):

а где здесь много вариантов?
их только 2

Нет — там 2 ответа………….Думал — ты разделишь сама……….ошибся.

Xa написал(а):

1 всё взаимосвязано и есть судьба

Судьба это вообще не то, что все думают………Судьба — это РЕЗУЛЬТАТ действий человека, реализованный через свободу выбора. (а то что там дескать "написано" — это не судьба — это предложенный сценарий план минимального развития, требующий минимального усилия. Изменить его можно через ВОЛЮ……….или нефига не делать и катится туда, куда закатишься…………и потом говорить — Дык Судьба у меня такая!)

Xa написал(а):

где гарантия, что если бы она всех слушала, то её жизнь сложилась бы более удачным образом? может она бы уже давно умерла, если бы кого-то слушала в 16 или 25?..

Дело не в гарантии а в умении включать моск………..ежели тебе советуют люди, имеющие большой опыт — можно хотя бы выслушать и обдумать………………….."Слушай всех , даже дураков — но выводы делай сам!"………………..Она же — НЕ СЛУШАЛА принципиально…………………..посему не имела возможности извлечь рациональное зерно из советов.

Xa написал(а):

2 всё случайно
ну не повезло бабе

Так я же тебе и описал "случайности"……………..Их нет! А кто не видит связь в случайностях — тот ещё и не вышел из тьмы.
Триглас
01.05.2015 в 19:44

Ханна написал(а):

а если дремали эти мыслительные способности?))) ди вообще можно ли научить человека думать?

Изначально так и есть…………
Научить можно ………….более того — это даже не очень зависит от твоего желания………….Не хочешь — заставим!……как в Армии……….(а Бог — самый крутой старшина).
Xa
01.05.2015 в 20:32

Триглас написал(а):

Нет — там 2 ответа………….Думал — ты разделишь сама……….ошибся.
Xa написал(а):

Судьба это вообще не то, что все думают………Судьба — это РЕЗУЛЬТАТ действий человека, реализованный через свободу выбора. (а то что там дескать "написано" — это не судьба — это предложенный сценарий план минимального развития, требующий минимального усилия. Изменить его можно через ВОЛЮ……….или нефига не делать и катится туда, куда закатишься…………и потом говорить — Дык Судьба у меня такая!)
Xa написал(а):

Дело не в гарантии а в умении включать моск………..ежели тебе советуют люди, имеющие большой опыт — можно хотя бы выслушать и обдумать………………….."Слушай всех , даже дураков — но выводы делай сам!"………………..Она же — НЕ СЛУШАЛА принципиально…………………..посему не имела возможности извлечь рациональное зерно из советов.
Xa написал(а):

Так я же тебе и описал "случайности"……………..Их нет! А кто не видит связь в случайностях — тот ещё и не вышел из тьмы.

ну предположим чо ты нууууу очень прав
ичодальше?
-ты сидишь чото бухтишь и та нищасная баба чото бухтит…крахтибидох

-но а какой спич сей басни?
— дакакoи-какoи? Триглася мнит ся лекарем женских душ
— ни и пусть себе мнит
— так отош… пусть…главное тема красиво называется. "Познайсебя". ага. название шик-блеск.
Xa
01.05.2015 в 20:37

Zeitgeist написал(а):

Суть метода в том, что, прорабатывая крайности

ага. а я то думаю чо мы тут всё делаем на форуме
Триглас
01.05.2015 в 22:09

Xa написал(а):

ну предположим чо ты нууууу очень прав
ичодальше?
-ты сидишь чото бухтишь и та нищасная баба чото бухтит…крахтибидох
-но а какой спич сей басни?
— дакакoи-какoи? Триглася мнит ся лекарем женских душ
— ни и пусть себе мнит
— так отош… пусть…главное тема красиво называется. "Познайсебя". ага. название шик-блеск.

Ну — нихренасе! Сидели ……..говорили …………….обчались и вдруг

Xa написал(а):

Триглася мнит ся лекарем женских душ

И к какой тазовой кости прилепить сие в нашем разговоре?!……………………Мы вроде ваще не о женских душах………..мы вроде — о ваще!!!…………………философствовали……………..
Xa
01.05.2015 в 23:18

Триглас написал(а):

.мы вроде — о ваще!!!…………………философствовали……………..

Триглась
ну… в нашей беседе обычно нет никакого резона даже на минимальный процент
и нет самой захудалой надежды, что в беседе мы натолкнём друг друга на новые размышления…
1.что ты что я — это люди с самомнением и с замашками "Я всё знаю лучше"
2.нас интересуют разные планы,ракурсы и и вопросы для внутренных исследований… иваще

Триглас написал(а):

Дело не в гарантии а в умении включать моск..………ежели тебе советуют люди, имеющие большой опыт — можно хотя бы выслушать и обдумать…

можно, конечно,к примеру так

а если есть это умение " включать моск", то чужие советы нифиг не упали

но только зачем писать всё это? а?..