Здравствуйте, форумчане!
Помогите разобраться. Меня в последнее время терзает страх, за жить своего ребенка. Я боюсь ее потерять.
Я пытаюсь не поддаваться ему, но он меня не отпускает. Как перестать испытывать какой- либо страх? Как жить в мире и гармонии, быть счастливым и не терзать себя страхи, беспокойствами и разным негативом? Какое мировоззрение надо принять, чтобы жить спокойно? Заранее всем спасибо.
Состояние, в котором вера в чудо неизбежна…
Скажите, вы верите в чудо? Если вы верите, то в какой сфере ожидаете его больше всего? И, получается ли так, что долгожданное свершение чуда, со
29 комментариев к “Как жить без разрушительных мыслей?”
Привет Милааа..!!!!!
Можешь подробнее объяснить с чем связан этот страх..? Существует ли реальная угроза….и база для этого страха..? Кто-то угрожает твоему ребёнку..? И сколько лет ему/ей.?
Этот страх возник, когда мы решили оформлять ее в детский сад. Вот тогда все и началось. Я стала рисовать в воображении всякие страшные картинки. Я не представляла, как она будет без меня. Вдруг ей там будет плохо, а меня нет рядом.
В детский сад она ходит, ей очень нравиться. Я успокоилась, доверяю воспитателям. Но теперь я стала бояться, что она может заболеть. Если увижу по телеку, что-то про болячки детей, я начинаю бояться, беспокоиться. Я устала от этого. Хочу жить спокойно.
Я понимаю, что страх разрушителен. Но как от него избавиться?
Ребенку 5 лет.
Милааа, отправил тебе личное сообщение.
Прости Мила, но это не так………….
И вот эта твои фразы — подтверждение:
У тебя нет доверия к воспитателям, ибо они вне досягаемости твоего контроля над ситуацией..
Тут речь идёт о недоверии людям, миру, а не о реальном страхе за жизнь дочери…….
Эту потребность держать всё под контролем (лучше меня никто не сделает, лучше меня никто не знает) — закладывают родители своим детям с пелёнок….
Вероятно твоя мама была властной женщиной, от мнения которой зависели все члены семьи…..
…Ну вобщем компиляций тут может быть множество — но основа твоего страха — не реальна..!! И я считаю, что это исправимо..!
Мила,..если желаешь продолжить — давай поговорим……..
Марго, вы абсолютно правы. Вы попали в точку. Я не доверяю, никому.
Мила….у меня в своё время была такая жа заморочка….И кроме терзаний и психического разрушения — она мне ничего не дала….
Просто мне посчастливилось встретить одну женщину, которая мне сказала — "Вот представь к примеру, что, что-то выйдет из под твоего контроля — Разрушится ли мир..? Солнце перестанет светить, люди не будут умирать, вселенная встанет с ног на голову…….? Что изменится..?"……Я поняла, что все мои беспокойства — продукт неспокойного ума, но это ещё не всё……
Дело в том, что своими страхами ты реально формулируешь события……и чем больше сила страха, тем неминовнее их осуществление……!
А теперь ответь на вопрос……Вот хоть примерно,- сколько в процентах есть шанс, что с "твоим" ребёнком, что-то случится……? Это как первое..!
Как второе……ВСЁ, абсолютно всё…..с ребёнком может произойти и в твоём присутствии…..!
И как третье — "твой" ребёнок — это чья-то душа, которая пришла и воплотилась неслучайно именно у тебя….
Это душа ничейная, она не твоя……Поэтому подари душеньке, которая живёт в тельце "твоей" дочурки — Спокойствие и Радость……
Учи её приятию, а не контролю над этим миром, ибо возможно она пришла к тебе именно за этим.!
Слушай "свою" дочь…..!!
Если она радостна и спокойна — учись этому у неё..!!!
Я тоже хочу присоединиться к вопросу Милы и задать тот же вопрос к участникам форума. Меня тоже всю жизнь терзает страх. Помню как однажды у моего мужа было головокружение. Я нарисовала себе такие картины продолжения всего этого, что взяла себе немножко воды и еды в дорогу и ушла из дома. Угадайте где я была? А я была на кладбище, я пошла туда сидеть до последнего, пока не умру. Под воздействием страха я много раз уходила из дома, и потом меня все искали. Когда мои дети болели — я много раз чуть не покончила с собой. Уже обдумывала как это сделать. Я понимала, что я своими мыслями несу разрушение, но я не могла ничего с собой сделать. Это чувство во мне неуправляемое. С большим интересом буду следить за продолжением темы.
Спасибо, вам Марго.
Мне нужно осознать что в страхе, беспокойствах нет никакой пользы. А главное, это вредно. Буду работать в этом направление.
Мила…….да работы никакой не надо……….Нужна лишь всего одна мысль…….не более..!!
Я уверена Мила — в тебе УЖЕ нет никакого страха..!!!
Сейчас абсолютно его нет. Как-то спокойно, хорошо на душе. Вот так бы всегда чтобы было, то вообще будет СУПЕР!!!
Я её, эту мысль правильную, по десять тысяч раз повторяла. Но она отказывалась работать. КАК ЕЁ ЗАДЕЙСТВОВАТЬ, ПРАВИЛЬНУЮ МЫСЛЬ???
Для начала не боритесь — позвольте себе бояться сколько угодно раз вы так привыкли к состоянию страха то бойтесь ради бога сколько угодно — мир уже давно начал Вас игнорировать иначе все беды давно на вас обрушились!
Однажды заболел мой муж и попал в больницу, а у меня начался жуткий страх. Лежал он там где-то две недели. Все эти две недели я ничего не ела, но очень пересыхало во рту и я пила много воды. Ночами я не спала ни одной ночи. Днём я не видела ничего дальше, чем на расстоянии вытянутой руки. Я не то, чтобы слепая была, нет. Просто ничто не воспринималось. Потом у меня началась сильная лихорадка. Меня очень трясло, дрожь была по всему телу. Я подумала, что температура у меня сорок градусов, но когда померяла, то узнала, что температура нормальная. Так меня трясло всю ночь. А утром у мужа случилось чудо исцеления.
Ну так а чем вы тогда не довольны если все хорошо закончилось?
Тем, что описанный случай — это только капля в море. Все мои страхи продолжаются один за другим. И они приносят в мою жизнь столько ужасов, что жизнь моя — уже не жизнь, а что-то всего лишь на неё похожее.
Не делать свои личные маленькие проблемы большими я уже стараюсь, и стараюсь с той минуты, когда написала об этом здесь на форуме. Но если беда у моих родных или друзей (не у меня лично), то это воспринимается, как конец света.
Отредактировано Анемона (19-03-2012 02:57:19)
Настройся внутренне. Не заглушай внутреннее внешними словами. Лучше про себя, тихо, чем громко и без толку.
Из твоих слов понятно что ты осознаешь что страх необоснован..Это уже на самом деле половина успеха..Значит теперь нужно понять чего ты хочешь..
Тоже определилась..70 % дела сделано..Подсознание запустило …новую программу..Теперь задача этому не мешать …а помочь ему…потдерживая его в этом направлении….
Как? Вот как я думаю…
Первое нужно понять причины..Пока есть причина(она всегда каким то образом связана с желанием благополучия)..Две прграммы будут "враждовать"…К прмимеру это может быть убеждение что хорошая мать должна сама заботится о ребенке..и не доверять его чужим людям..Возможнов детстве мама так говорила..Возможно и другой вариант..не связанный с ребенком…нежелание выходить на нелюбимую работу…ищется причина по которой ты могла бы остатся дома…Тогда это может даже вылится в заболевание..типа я болею..и на работу не могу ходить..Если гиперопека связана с желанием контролировать..то когда ребенок выростит и удет в свою семью..начнутся приступы болезни сос рочным вызовом..Так было у моей мама..Когда я вышла замуж..первые годы у нее постоянно были присупы непонятных обмороков…Живет она одна..некем больше знанятся Есть вариант что эта проблема лишь желание отвлечся от другой…У моего мужа..мама смирилась с тем что ее муж особенно ею не празднует…но чтоб не оставатся наедине с этими мыслями она постоянно в деле…трет моет..внучку со школы в школу водит..В свой обеденный перерыв приходит чтоб забрать внучку из школы…хотя школа через дорогу..и ребенку 9 лет..3 класс..А работет она далеко от школы.. Вобщем..не дает себе скучать..Для того чтобы понять причину..расслабся и задай себе вопрос что хорошего ты получаешь от этих переживаний..что дает тебе это беспокой ство..Фишка в том что ты должна найти именно выгоду..принимаются даже абсурдные глупости..Так подсознание расслабится..и выдаст нужный ответ..В этот момент у тебя щелкнет вот оно…Если не щелкнет и не надо…щелкнет в течнении дня..щелчка ожидать не надо..он может прийти в любой момент и даже на следующий день или какой то случай…кем то оброненая фраза..в очереди или в кино….вдруг станет для тебя откровением..
Дальше как можно отпустить страх
Вопервых представь что это уже случилось..прочувствуй все что ты испытывала бы в этот момент..скажи да..такое может случится…Представь все последствия..как это повлияет на твою жизнь и скажи да…если так случится я приму это…И ведь примешь..если случится..Вот к примеру пошел дождь…ты же берешь зонтик..одеваешся соответственно погоде..Ты же не сопротивляешся…не бьешся в истерике..
Тут главное позволить прочувствовать всю боль и ужас и весь страх..Ведь как правило страх возвращается потому что ему недают реализовтся..он как квас в бутылке..Бродит и бутылку раздувает..создается давление..но открутив немного крышечку..давление спадает..Так и сдесь..открути крышечку..проиграй события…
Чувствуй тотально..прямо наслаждайся страхом…прочувствуй это чувство на все 100%…
И так каждый раз когда это чувство возникает делай так..Ты удивишся…что когда страху не сопротивляешся ..то он убегает сам..
Попробй..возможно возникнут вопросы..
Аня, спасибо за ответ.
Я пыталась мысленно прожить страх, но это еще больше разжигало во мне страх. Со мной происходило, что-то страшное: меня трусило, я плакала, не могла спать, не знала куда деться. Я еле выбралась с этого всего. Думала, что чокнусь. Так-что я больше так не хочу. В моем случаи это не подходит.
В мозгу есть центры возбуждения. Их обычно несколько. Но когда один центр перевозбуждается и "задавливает" остальные — человек переходит в трансовое состояние! У Вас — трансовое состояние………………………Перед сном нужно пофантазировать — представить своего ребёнка счасливым и радостным…………………..и с этим заснуть. Пока этого достаточно …………. на неделю. Пробуйте — потом расскажу что делать дальше.
Мне в своё время помогла очень книга Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". из неё я взяла одну фразу "Всё будет хорошо" сделала её простой мыслью и с неё начался путь освобождения от моих страхов и тревог.
И ещё Милааа, поменьше верь своим приходящим мыслям связаным со страхами, старайся их игнорировать, смейся над ними. если получится. и они постепенно перестанут приходить. а со временем, ты сможешь стать больше того о чём ты думаешь. и тогда тебе будут подвластны любые поцессы в тебе. да и вовне.
Отредактировано Майя (20-03-2012 11:11:02)
Еще раз убедилась что советовать никому ничего не надо…
Отредактировано Аня (20-03-2012 12:55:28)
Я одно время пользовался фразой ……………….. из мультика "акуна матата"……………….Сама фраза закреплена образом из мульта и вызывает сразу положительные эмоции…………………………..Повторить несколько раз, вспоминая образ говорившего зверька.
Классно) а говорят телек вредно смотреть
Просто привязываться к своим советам не надо. да и к жужим тоже.
Отредактировано Майя (20-03-2012 13:16:02)
Можно смотреть всё что угодно………………главное — что видит человек! ……………… В Библию тоже смотрят миллионы…………………а понимают её еденицы!
А как это ты увидела что я привязана к своему совету? Может не стоит во всех видеть свою проблему?
Потому что хочешь, чтобы ему поверил, последовал тот кому ты советуешь.
А что ещё можно в других увидеть?)
Я этого не хочу..она спросила я ответила..
Ну вот ты и увидела..то что есть в тебе…
Такие темы мне давно не интересны…потому что я это уже прошла….Мила права когда написала что ей не подходит…Столкнутся со своим страхом лицом к лицу, перестать от него убегать, нужно быть готовым..Да мало приятного..это естетсвенно…Иначе все бы давно ходили счастливые..
Комментарии закрыты.