ГНЕВ

Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter

Например, поскольку тебя учили никогда не гневаться, ты считаешь человека, который никогда не гневается, очень любящим. Ты неправ. Человек, который никогда не гневается, любить не способен. Гнев и любовь идут рука об руку. Время от времени гнев — если он по-настоящему любит — испытывает каждый человек. Но этот гнев прекрасен — он рожден любовью! Это гнев, который не вызывает обиды. Ты даже ощущаешь благодарность по отношению к человеку, который испытывает гнев. Приходилось тебе когда-нибудь переживать нечто подобное? Если ты любишь кого-то, что-то сделал и этот человек гневается — гневается по-настоящему, — ты благодарен ему за это, ведь он любит тебя так сильно, что может позволить себе гнев. Почему иначе он бы это делал? Если ты не хочешь «дарить» другому человеку энергию своего гнева, оставайся вежливым. Если не хочешь ничего отдавать или рисковать, улыбайся.

Сможешь ли ты сохранять спокойствие и не разозлиться, если твой ребенок собирается прыгнуть в пропасть? Сможешь ты не вскипеть и не закричать — и продолжать улыбаться? Это невозможно!
*

Помни: человек, не знающий, что такое гнев, любить не способен. Не бывает роз без шипов. Если ты не можешь горячо гневаться, ты не можешь горячо любить — ты остаешься холоден. Ты боишься любви.

Однажды ко мне пришел человек, который сказал, что, занимаясь любовью, он не может ощутить оргазм. Здоровый молодой человек! Самое большее— он испытывал локальный оргазм. Локальный оргазм, однако, не столь важен. Если оргазм тотальный, если энергией пульсируют все фибры твоего существа, ты на мгновение становишься частью целого. Ты забываешь о себе. Ты больше не эго. Ты растворился. У тебя больше нет ограничений.

Я спросил его: «А как у тебя обстоят дела с гневом?» Он был удивлен: «Почему ты меня об этом спрашиваешь? Единственная моя проблема — то, что я не могу глубоко любить». Я возразил: «Забудь о любви. Вначале мы должны разобраться с гневом. То, что ты не можешь глубоко любить, означает, что ты не можешь по-настоящему гневаться». Все обстояло именно так. Он воспитывался в очень религиозной семье. Подавлять или контролировать свой гнев его учили с раннего детства. Он настолько в этом преуспел, что уже даже этого не замечает. Он делал это подсознательно. Он был очень сдержан. Его все уважали — он во всем добивался успеха. Но это не касалось его личной жизни. Он не умел любить.

Я сказал ему: «Начни с гнева. Когда ты подходишь к тому, чтобы достичь состояния пика (оргазма), ты не можешь себе это позволить. Ты боишься, что в таком случае может выйти наружу и подавленный гнев».

И он сказал мне: «Что ты такое говоришь? Я всегда мечтал убить свою женщину. Я мечтал задушить ее, убить ее, занимаясь с ней любовью. Я боюсь, что, если я утрачу над собой контроль, я не смогу удержаться от искушения».

Гнев, который он так долго в себе подавлял, обрел огромную силу. Он слишком боялся потерять над собой контроль. Как он мог любить? Это невозможно. Если ты не любишь — ты не живешь.

Общество, цивилизация, где царствуют механизмы подавления, потерпели неудачу. Ты этого еще не понимаешь.(ОШО)

29 комментариев к “ГНЕВ”

  1. Марго

    Аня……Ты согласна с тем что здесь написано?

  2. Ангел-А

    А почему я должна быть против? И что это меняет для тебя?

  3. Марго
    Аня написал(а):

    А почему я должна быть против?

    Нет……..просто спросила..

    Аня написал(а):

    И что это меняет для тебя?

    Ничего..     

  4. Аня написал(а):

    И он сказал мне: «Что ты такое говоришь? Я всегда мечтал убить свою женщину. Я мечтал задушить ее, убить ее, занимаясь с ней любовью. Я боюсь, что, если я утрачу над собой контроль, я не смогу удержаться от искушения».

    Гнев, который он так долго в себе подавлял, обрел огромную силу. Он слишком боялся потерять над собой контроль. Как он мог любить? Это невозможно. Если ты не любишь — ты не живешь.

    если он всегда мечтал её убить.. то при чем тут гнев , который он так долго в себе подавлял?

  5. Ангел-А

    Ли..он ее убил? Если нет то почему?

  6. Аня написал(а):

    Если нет то почему?

    в том то и дело, что сдерживал свой гнев…

  7. Марго
    Лилу написал(а):

    сдерживал свой гнев

    Наверное стоит задать вопрос — почему возникает гнев…..? И что такое гнев, и какая категория людей больше всего подвержено гневу..Вобщем из-за чего люди гневаются..?

  8. Ангел-А
    Марго написал(а):

    почему возникает гнев…

    Для начала нужно признать что он есть….есть такое состояние в человеческом арсенале возможных переживаний….и о боже…мы можем гневаться…Есть такие продвинутые…которые осуждают гнев..и не понимают..что само это осуждение….является  подавлением гнева в себе…Они гордятся что смогли так его запихать что он не вылазит а медленно разрушает их изнутри..

  9. Ангел-А
    Лилу написал(а):

    в том то и дело, что сдерживал свой гнев…

    Лилу написал(а):

    .. то при чем тут гнев , который он так долго в себе подавлял?

    Я тогда не пойму твоего вопроса..

  10. Марго написал(а):

    Наверное стоит задаться вопрос — почему возникает гнев…..? И что такое гнев, и какая категория людей больше всего подвержено гневу..Вобщем из-за чего люди гневаются..?

    гнев возникает из за того , что человек хочет, что бы другие соответствовали их требованиям и желаниям)) когда поймут , что это глупая затея, гнев исчезнет

    Аня написал(а):

    Я тогда не пойму твоего вопроса..

    сам абсурд того что написано… 

  11. Аня написал(а):

    Для начала нужно признать что он есть….есть такое состояние в человеческом арсенале возможных переживаний….и о боже…мы можем гневаться…

    а смысл гневаться?? это смешно выглядит, человек во гневе)

  12. Марго
    Аня написал(а):

    Для начала нужно признать что он есть….есть такое состояние в человеческом арсенале возможных переживаний

    Конечно же гнев существует..!! И вообще всё существует, что имеет имя/название..

    Аня написал(а):

    Есть такие продвинутые…которые осуждают гнев

    Это не продвинутые — это невежды, такие же, как и те, которые гневуются……

    Мудрость — не гневлива, Мудрость — с пониманием и приятием улыбается.)

  13. Марго
    Лилу написал(а):

    гнев возникает из за того , что человек хочет, что бы другие соответствовали их требованиям и желаниям)) когда поймут , что [b]это глупая затея, гнев исчезнет[/b]

    Ли…..Конечно это так…..!   
    Когда есть понимание и приятие — гневу даже не будет необходимости исчезать, ибо базы для его проявления- просто не будет))

  14. Ангел-А
    Лилу написал(а):

    гнев возникает из за того , что человек хочет, что бы другие соответствовали их требованиям и желаниям)

    Если бы ты знала почему возникает гнев…то поняла насколько поверхностны твои представления о гневе….

    Марго написал(а):

    Это не продвинутые — это невежды, такие же, как и те, которые гневуются……

    а есть еще те которые осуждают тех кто осуждает гнев…

    Марго написал(а):

    Когда есть понимание и приятие —

    Можно уговорить себя принимать на уровне сознания мир…но на уровне бессознательного так просто этот номер не пройдет…Тоесть мило улыбаться это еще не значит…..ничего…..А вот понимание почему у меня возникает гнев в определнной ситуации..это не значит уговорить себя принимать мир таким какой он есть…Это лишь удобное замыливание глаз самому себе…философский подход..Он не дает эффективного развития….

  15. Марго
    Аня написал(а):

    А вот понимание почему у меня возникает гнев в определнной ситуации..это не значит уговорить себя принимать мир таким какой он есть…

    Аня..я говорю о именно понимании причины возникновения гнева, а не об уговаривании себя…….

    По моему ты недопоняла о чём я, а придираешься к словам…..Когда палец указывает куда-то, только глупец смотрит на палец… Мои слова -это палец…
    …………

    Приятие — уже свершившийся факт, а "уговаривание себя" — означает на силу что-то принять, но не допонять, а ещё означает- "сделанное что-то не по собственной воле"..

    …….Я лично принимаю этот мир таким как он есть, но не уговариваю себя в этом, ибо не чувствую внутреннего сопротивления….

    Аня написал(а):

    а есть еще те которые осуждают тех кто осуждает гнев…

    Это глупо.!! Глупо вообще что либо осуждать…..
    …..

    Аня написал(а):

    мило улыбаться это еще не значит…..ничего

    Это значит ОЧЕНЬ МНОГОЕ..!!  Искренняя улыбка — это открытость и готовность к приятию на всех уровнях……разумеется и на "бессознательном" также.. 

  16. Ангел-А
    Марго написал(а):

    о именно понимании причины возникновения гнева

    как  ты можешь знать какова  причина гнева..если ты знаешь..то гнева нет..он не возникает..

    Марго написал(а):

    .Когда палец указывает куда-то, только глупец смотрит на палец… Мои слова -это палец…

    Это ты думаешь что указываешь туда..я так не думаю..думаю ты указываешь туда куда как ты думаешь правильно…но с моей точки зрения таковым не является..

    Марго написал(а):

    Приятие — уже свершившийся факт, а "уговаривание себя" — означает на силу что-то принять,

    если есть принятие..откуда гнев?…Ты говоришь о себе..а я говорила вобще…что есть люди которые уговаривают себя..что типа..это карма..это бог послал испытания….это я сам себе создал…и все на этом все заканчивается..на придумывании обьяснения поверхностного..надо идти вглубь…себя и искать причину возникновения ситуации….даже если это не гнев….но ты хотел бы чтобы было иначе..по другому…нужно искать причину и устранять а не просто принимать ну да он дурак….что с него возмешь..улыбаешся и машешь…А чего этот дурак возле тебя оказался…туда вот и не смотрят…а там внутри все причины…а снаружи следствия..

    Марго написал(а):

    Это глупо.!! Глупо вообще что либо осуждать….

    Марго написал(а):

    Это значит ОЧЕНЬ МНОГОЕ..!!  Искренняя улыбка — это открытость и готовность к приятию на всех уровнях……разумеется и на "бессознательном" также..

    А чего это ты так за всех расписываешся….?

  17. Марго
    Аня написал(а):

    как  ты можешь знать какова  причина гнева..если ты знаешь..то гнева нет..он не возникает..

    Это не про себя……я имела в виду тех, кто гневается..)
    Я лично- знаю какова причина гнева…..Пришлось узнать.)) ибо когда-то давно и я не была иммунна на сие состояние..(но не осуждаю себя за это, ибо раньше многое не чувствовала и не понимала)..

    Аня написал(а):

    Это ты думаешь что указываешь туда..я так не думаю

    Прости, но на всё моё счастье -я не могу быть в ответе за твои думанья……

    Аня написал(а):

    …нужно искать причину и устранять

    А если челу это не нужно..?

    Аня написал(а):

    А чего этот дурак возле тебя оказался…туда вот и не смотрят…а там внутри все причины…а снаружи следствия..

    ….Рядом со мной -сплошные улыбашки…..Этакие классные "следствия" понимания и приятия… .Бесючие и гневливые — уже давно ко мне не притягиваются..

    Аня написал(а):

    А чего это ты так за всех расписываешся….?

    Это лишь моё мнение…….не более….

  18. Ангел-А
    Марго написал(а):

    я не могу быть в ответе за твои думанья…

    а я за твой палец

    Марго написал(а):

    А если челу это не нужно..?

    это его выбор…что ему нужно а что нет…но если нужно то начинать надо именно оттуда ..с причины…а не с принятия следствий…Вернее..эти два процесса нужно обьеденить…

    Марго написал(а):

    …Рядом со мной -сплошные улыбашки….

    Рита..я понимаю что рядом с тобой.. улыбашки…но тема то не о тебе..а о гневе…Вот есть такое у людей…..есть тому причины….и причина не ты…у тебя свой опыт…у них свой…я веду разговор о них..а ты все на себя переводишь…Нет у тебя гнева и умница….

  19. Марго
    Аня написал(а):

    тема то не о тебе..а о гневе

    Да я и не о себе вовсе………но да ладно…..
    …….  

  20. Аня написал(а):

    Если бы ты знала почему возникает гнев…то поняла насколько поверхностны твои представления о гневе….

    Ань, если я пишу, то значит знаю что то о нем , не по наслышке…

    Аня написал(а):

    Вот есть такое у людей…..есть тому причины….и причина не ты…у тебя свой опыт…у них свой…я веду разговор о них..

    они гневаются.. в них и причина.. что тут не ясно?

  21. Ангел-А
    Лилу написал(а):

    они гневаются.. в них и причина.. что тут не ясно?

    класс…и что …что это дает что ты понимаешь что причина в внутри..но не понимаешь причины?

    Лилу написал(а):

    Ань, если я пишу, то значит знаю что то о нем , не по наслышке…

    Конечно знаешь…..ты можешь знать о своем о своих причинах….а это может быть все что угодно..Ладно я вижу..непонимание…Я для себя поняла вот что…Какой смысл обмениаться мнениями…лучше обмениваться опытом…

  22. Аня написал(а):

    Какой смысл обмениаться мнениями…лучше обмениваться опытом…

    Точно.     

  23. Маруся

    Во время занятий со своими учениками мы часто путешествуем в мир Души.

    И там, в Душе есть пространство, которое называется пустотой.

    Ведь часто даже в разговоре мы говорим: «У меня такая пустота в Душе».

    Что это за пустота? Оказывается,  именно эта пустота играет громадную роль в нашей жизни. И эта пустота непосредственно связана с кармой человека.

    У человека  на тонком энергетическом уровне, после астрального тела  следующее – кармическое. Кармическое тело – это и есть эта самая пустота.

                Мы с вами уже знаем и об основных истинных чувствах (их 4), и о жизненных позициях, и о негативном родительском программировании. Все это влияет на кармическое  тело и очень важно для нашей жизни. Наше физическое тело окружают эфирное тело, ментальное тело, астральное тело  и кармическое. Астральное тело – это тело Души. Там сосредоточены эманации чувств и эмоций. Кармическое тело, как бы отделяет энергетическую матрицу  первых трех энергетических тел человека от энергетических тел высшего порядка – духовного и божественного. А духовное и божественное тела несут непосредственно информацию от Божественного Абсолюта. Сюда входят информация о судьбе, предназначении и структуры, которые ведут человека по жизни – Дух.

    Дух непосредственно связан с энергетическими потоками Вселенной. Это как бы связующее звено между человеком и Вселенским разумом.

    Кармическое тело предназначено для того, чтобы не допустить проникновение негатива от человека во Вселенную. Это тело – барьер. Весь негатив, который я перечислила в начале – он как бы застревает в Кармическом теле. Пустота Кармического тела поглощает весь этот негатив.

    В результате к человеку  позитивные потоки Вселенной должны пробиваться через этот мощный барьер из негатива. Человек получает во много раз меньше  Вселенской созидающей энергии, чем мог бы. Да и кроме того к нему постоянно возвращается  накопленная в  Кармическом теле негативная информация в виде разных бед, проблем, болезней, неудачной судьбы.

    Таким образом мы видим, что человек с энергетической точки зрения – это как бы яйцеобразные сгустки энергии, состоящие из нескольких энергетичеких тел, окруженные защитной скорлупой, чтобы негатив изнутри не распространялся дальше по Вселеннй. Скорлупа – это наша  внутренняя пустота – Кармическое тело.

    У каждого человека эта пустота разная. Есть люди, у которых много позитива – и тогда эта пустота совсем небольшая. Её большая часть наполнена созидательной энергией жизни – Жизненной Силой. Такие люди ощущают себя  самодостаточными, целостными, гармоничными. Вселенские потоки Жизненной Силы беспрепятственно проникают через кармическое поле  внутрь астрального, ментального, эфирного и физического полей, наполняя из энергией жизни.

    Но у большинства людей эта пустота наполнена негативом, всем тем, о чем я говорила вначале. Человек и сам чувствует это. Обычно такие люди не могут опереться на себя. Им очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто  заполнил бы эту душевную пустоту. Многие удовлетворяются даже собачкой или кошечкой. Если же у человека много денег, то он в неограниченном количестве может накупать себе наряды, дорогие машины, дома. Ему кажется, что если он окружит себя  этим богатством, то не будет испытывать этой душевной пустоты. Но это не так. Все эти люди не являются самодостаточными, целостными и гармоничными. Поэтому они находятся в зависимости от своих материальных ценностей, от близких людей…

    Если вдруг близкий человек покидает, то обнаруживается весь ужас собственного бедственного положения. Боль покинутости и страх одиночества одолевает человека. Многие кидаются к гадалкам, чародеям в надежде, что произойдет чудо. Некоторые кончают жизнь самоубийством или сходят с ума. Все эти трагедии будут продолжать существовать у нас, до тех пор, пока мы не осознаем, что необходимо измениться. Стать независимым от других людей, от материальных ценностей.

    Это может произойти тогда, когда мы начнем наполнять нашу пустоту позитивной Жизненной Силой.  И конечно ликвидировать в себе все негативные стороны – исцелять своё Кармическое тело.

  24. Графиня де Нэр

    есть научные доказательства, что гнев, злость, ярость, любая форма агрессии, как эмоция ведет к заболеванию, таким как онкологическим.
    Присутствие этих эмоций говорит о том, что человек полностью собой не доволен, в мозг посылается сигнал о том, что организм болен и мозг исполняет сигнал. Но что хорошо, есть время все исправить.

  25. Марго
    Графиня де Нэр написал(а):

    Но что хорошо, есть время все исправить.

    Откуда знаешь, что это так..?

  26. Графиня де Нэр
    Марго написал(а):

    Графиня де Нэр написал(а):

        Но что хорошо, есть время все исправить.

    Откуда знаешь, что это так..?

    Время всегда есть. если конечно оно нужно.

  27. Маруся

    Психологи и медики убеждены в том, что гипертоническая болезнь вызывается психоэмоциональными напряжениями, которые ведут к нарушению сосудистой регуляции. Этому могут способствовать любые, эмоции, если они сильные, длительные, то есть хронические. Знаменитые врачи Г.Ф.Ланг., Мясников А.Л. и другие считали, что гипертоническая болезнь – продукт «хронического психоэмоционального напряжения», результат «неотреагированных эмоций». Эксперты Всемирной организации здравоохранения в 1962 году признали, что эссенциальная гипертензия не связана с первичными органическими изменениями. Она – продукт деформации психосоматических отношений в организме.

    Что значит «отреагировать» эмоцию?

    Любая из неприятных эмоций, скажем, обида, вина, стыд, зависть, страх неудачи вызывает страдание, от которого организм хочет избавиться. 

    Наш организм чаще всего применяет такие методы избавления от страдания, как бегство, нападение или оцепенение. Агрессия и гнев – главные источники гипертонической болезни. Поскольку культура не дает возможности по произволу вымещать гнев на окружающих, то эмоция загоняется внутрь и существует в виде застойных агрессивных чувств и мыслей.

    Вы обиделись. В данном случае бегство, уход, невозможны, так как обиду вы несете в себе; обычно обижаются на любимых. Обида вызывает защиту в виде гнева и соответствующего ему поведения, агрессии. Обида как бы преобразуются в гнев. А гнев не получает выхода, так как мы не позволяем себе «распускаться», особенно в отношении к любимым. Притом агрессивное поведение чаще всего осуждается и подавляется окружением. Вам не остается иного, как сдерживать гнев, держать его в себе. То же наблюдается и в связи с чувством вины, стыдом или другими эмоциями. Так и получается, что ваши эмоции «не отреагированы».

    Почему неприятные эмоции превращаются в гнев?

    Любая эмоция имеет полезные функции для выживания. Гнев позволяет нанести поведенческий удар против препятствия и выживать. Вместе с тем гнев – это защита против страдания. Это обусловлено тем, что гнев — самая древняя эмоция и ее механизмы унаследованы, инстинктивны, так как гневная реакция способствовала освобождению от ситуации, в которой причиняется страдание. Гневу миллионы лет, в то время как упомянутым выше эмоциям почти столько же лет, что и вам. Гнев имеет отработанные механизмы, быстрее и эффективнее, чем другие эмоции, связывает энергию поведения и дает облегчение. Гнев очень легко превращается в агрессивное поведение.

    Сдерживание гнева

    Застойные явления образуются потому, что мы сдерживаем свой гнев. Если бы мы дрались всякий раз, когда сильно сердимся, то не было бы застоя эмоций. Но тогда нам трудно было бы ужиться с обществом. Эмоциональный стресс стал бы еще сильнее. Культура как раз в том и состоит, что человек контролирует свою агрессию. Поэтому любой человек в большей или меньшей мере обязательно сдерживает свой гнев. Когда это сдерживание становится привычным, то это сдерживание становится бессознательным, автоматическим и человек не подозревает о своих агрессивных намерениях, которые накапливают в организме психическую, энергию гнева. Мы часто не осознаем, что мы гневны. Нам кажется, что мы только раздражительны.

    Гнев и ваше тело

    Когда вы обижаетесь и раздражаетесь на близких, ваше тело не знает, что эти люди – близкие, ваша бессознательная душа, управляющая телом, неспособна близких отличать от врагов и поэтому рассматривает обидчика как ярого врага, которого нужно уничтожить. Организм честно делает все, что нужно для этого: резко повышает артериальное давление, свертываемость крови, мобилизует иммунную систему на защиту от микробов, которые должны проникать через раны при ожидаемой драке, выбрасывает в кровь сахар. Кроме этого при этом организм еще сжигает для быстрого получения энергии белковые тела, находящиеся в крови, например. Т-лимфоциты, которые предназначены бороться с микробами. Это делает вас беззащитными против инфекций.

    Следовательно, гнев и агрессия обеспечивают общую мобилизацию ресурсов, нужных для хорошей первобытной драки. Все эти реакции, несмотря на наше воспитание, происходят автоматически, внесознательного контроля. Повторяю, организм, точнее его бессознательное, не различает реальность и мысль. Гневные мысли, помимо вашего желания, сами по себе вызывают агрессию, независимо от обстоятельств.

    Гневная мысль – опасная вещь!!! Необходимо отслеживать свои гневные мысли и вносить свет осознания  в свой разум.

    Осознанность необходима для здоровья!!!  Важно понимание — почему возникла эта мысль? Что во мне задел этот человек? Как я могу сам помочь себе и освободиться от гневной мысли, чтобы не выплёскивать на человека свою  первобытную злобу и агрессию?  А если мне необходимо защитить свои границы от хамства этого человека — как я могу сделать это эмоционально грамотно, чтобы не разрушать себя?

  28. Графиня де Нэр
    Маруся написал(а):

    Психологи и медики убеждены в том, что гипертоническая болезнь вызывается психоэмоциональными напряжениями, которые ведут к нарушению сосудистой регуляции. Этому могут способствовать любые, эмоции, если они сильные, длительные, то есть хронические. Знаменитые врачи Г.Ф.Ланг., Мясников А.Л. и другие считали, что гипертоническая болезнь – продукт «хронического психоэмоционального напряжения», результат «неотреагированных эмоций». Эксперты Всемирной организации здравоохранения в 1962 году признали, что эссенциальная гипертензия не связана с первичными органическими изменениями. Она – продукт деформации психосоматических отношений в организме.

    Что значит «отреагировать» эмоцию?

    Любая из неприятных эмоций, скажем, обида, вина, стыд, зависть, страх неудачи вызывает страдание, от которого организм хочет избавиться.

    Наш организм чаще всего применяет такие методы избавления от страдания, как бегство, нападение или оцепенение. Агрессия и гнев – главные источники гипертонической болезни. Поскольку культура не дает возможности по произволу вымещать гнев на окружающих, то эмоция загоняется внутрь и существует в виде застойных агрессивных чувств и мыслей.

    Вы обиделись. В данном случае бегство, уход, невозможны, так как обиду вы несете в себе; обычно обижаются на любимых. Обида вызывает защиту в виде гнева и соответствующего ему поведения, агрессии. Обида как бы преобразуются в гнев. А гнев не получает выхода, так как мы не позволяем себе «распускаться», особенно в отношении к любимым. Притом агрессивное поведение чаще всего осуждается и подавляется окружением. Вам не остается иного, как сдерживать гнев, держать его в себе. То же наблюдается и в связи с чувством вины, стыдом или другими эмоциями. Так и получается, что ваши эмоции «не отреагированы».

    Почему неприятные эмоции превращаются в гнев?

    Любая эмоция имеет полезные функции для выживания. Гнев позволяет нанести поведенческий удар против препятствия и выживать. Вместе с тем гнев – это защита против страдания. Это обусловлено тем, что гнев — самая древняя эмоция и ее механизмы унаследованы, инстинктивны, так как гневная реакция способствовала освобождению от ситуации, в которой причиняется страдание. Гневу миллионы лет, в то время как упомянутым выше эмоциям почти столько же лет, что и вам. Гнев имеет отработанные механизмы, быстрее и эффективнее, чем другие эмоции, связывает энергию поведения и дает облегчение. Гнев очень легко превращается в агрессивное поведение.

    Сдерживание гнева

    Застойные явления образуются потому, что мы сдерживаем свой гнев. Если бы мы дрались всякий раз, когда сильно сердимся, то не было бы застоя эмоций. Но тогда нам трудно было бы ужиться с обществом. Эмоциональный стресс стал бы еще сильнее. Культура как раз в том и состоит, что человек контролирует свою агрессию. Поэтому любой человек в большей или меньшей мере обязательно сдерживает свой гнев. Когда это сдерживание становится привычным, то это сдерживание становится бессознательным, автоматическим и человек не подозревает о своих агрессивных намерениях, которые накапливают в организме психическую, энергию гнева. Мы часто не осознаем, что мы гневны. Нам кажется, что мы только раздражительны.

    Гнев и ваше тело

    Когда вы обижаетесь и раздражаетесь на близких, ваше тело не знает, что эти люди – близкие, ваша бессознательная душа, управляющая телом, неспособна близких отличать от врагов и поэтому рассматривает обидчика как ярого врага, которого нужно уничтожить. Организм честно делает все, что нужно для этого: резко повышает артериальное давление, свертываемость крови, мобилизует иммунную систему на защиту от микробов, которые должны проникать через раны при ожидаемой драке, выбрасывает в кровь сахар. Кроме этого при этом организм еще сжигает для быстрого получения энергии белковые тела, находящиеся в крови, например. Т-лимфоциты, которые предназначены бороться с микробами. Это делает вас беззащитными против инфекций.

    Следовательно, гнев и агрессия обеспечивают общую мобилизацию ресурсов, нужных для хорошей первобытной драки. Все эти реакции, несмотря на наше воспитание, происходят автоматически, внесознательного контроля. Повторяю, организм, точнее его бессознательное, не различает реальность и мысль. Гневные мысли, помимо вашего желания, сами по себе вызывают агрессию, независимо от обстоятельств.

    Гневная мысль – опасная вещь!!! Необходимо отслеживать свои гневные мысли и вносить свет осознания  в свой разум.

    Осознанность необходима для здоровья!!!  Важно понимание — почему возникла эта мысль? Что во мне задел этот человек? Как я могу сам помочь себе и освободиться от гневной мысли, чтобы не выплёскивать на человека свою  первобытную злобу и агрессию?  А если мне необходимо защитить свои границы от хамства этого человека — как я могу сделать это эмоционально грамотно, чтобы не разрушать себя?

    Согласна.

  29. Марго
    Графиня де Нэр написал(а):

    Время всегда есть.

    Нет его……..!каждый твой миг -может оказатся последним..

Комментарии закрыты.

Новые записи

A tuo lare incipe

Мысль покинувшая — абсолют …уже называется мистикой………..

ТАЙНЫЙ СМЫСЛ ПРОЩЕНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ

Прощеное воскресенье 26.02.17.— последний день перед Великим постом. Все верующие будут просить друг у друга прощения. Это древняя традиция, которая стала частью подготовки к Великому

Каменный город

Каменный город — одна из главных достопримечательностей Пермского края. Особенно популярным он стал в последнее десятилетие (в старых путеводителях о нем нет даже упоминаний), и

Свежие комментарии
Рубрики