как?
делитесь соображениями ребят 
Состояние, в котором вера в чудо неизбежна…
Скажите, вы верите в чудо? Если вы верите, то в какой сфере ожидаете его больше всего? И, получается ли так, что долгожданное свершение чуда, со
Как научиться не напрягать нервную систему, чтобы с тобой не случалось
Menu
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Новые записи
«Мировой заговор» или как из обезьян делают людей
Господа соотечественники. Хочу пояснить Вам кое что на счет того почему Вас убеждают что будет конец света, что Вы все или не все погибните. Все
A tuo lare incipe
Мысль покинувшая — абсолют …уже называется мистикой………..
ТАЙНЫЙ СМЫСЛ ПРОЩЕНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ
Прощеное воскресенье 26.02.17.— последний день перед Великим постом. Все верующие будут просить друг у друга прощения. Это древняя традиция, которая стала частью подготовки к Великому
Каменный город
Каменный город — одна из главных достопримечательностей Пермского края. Особенно популярным он стал в последнее десятилетие (в старых путеводителях о нем нет даже упоминаний), и
13 комментариев к “Как научиться не напрягать нервную систему, чтобы с тобой не случалось”
Нужно найти рецепт "Пофигина"!…………………
Как показал жизненный опыт — пофигизму способствует приверженность какому-либо Учению — Христианство, Буддизм, Адвайта, Буси-До………………В каждом серьёзном Учении есть объяснения, поверив в которые человек становится спокойней………………Но правы ли они? Где-то в закоулках сознания всегда тлеет сомнение — а есть ли загробный мир?……………..а так ли устроена Вселенная что сознание не исчезает со смертью тела?……………………А…………………………?
И только "забив" на жизнь человек перестаёт боятся смерти и всего что происходит в жизни…………………Либо поставив какую-либо цель выше жизни………………Но в этом случае тоже нивелируется понятие жизнь……………Получается парадокс — чтобы радоваться жизни — нужно перестать считать её самым ценным………………
Считал на эту тему вот что…….
На многие ситуации реагируем автоматически, раз выбранным, неосознанно, способом. Действуем по принципу "раздражитель — реакция"
Тут где-то последовательность приводил
ощущение — внимание — мысль – воображение – чувства – состояние, настроение – действие или бездействие
У кого-то автоматизм "реакция" охватывает звенья "ощущение — внимание — мысль — воображение", у кого-то захватывает и звено "состояние", у кого-то захватывает все звенья. Реактивный такой человек получается.
Уже говорил здесь где-то….ЖИЗНЬ=(ВЫБОР + ЦЕЛЬ + ДЕЙСТВИЕ)ОСОЗНАНАННОСТЬ….ну всю эту философскую байду…. В общем, весь фокус в ОСОЗНАНИИ….ДУМАЙ, И ДУМАЙ, ЧТО ДУМАЕШЬ. То есть весьма желательна БДИТЕЛЬНОСТЬ, чтобы суметь выявить самое начало…э-э-э..реакции. Первые звенья приведенной выше последовательности, а именно ОЩУЩЕНИЕ ( это все, что угодно: внутреннее, внешнее, притягивающее наше внимание, та же мысль из ниоткуда, например) — ВНИМАНИЕ — МЫСЛЬ. Тогда появляется возможность сознательного, так сказать, выбора, возможность управлять своей мыслью, и, еще лучше, вниманием, а значит и всем последующим. Возможность ВЫБИРАТЬ реакцию, и, значит, избежать того эмоционального напряжения, что и вызывает дистресс. Возможность всегда оставаться в покое, если иного не требуется. ОСОЗНАННОСТЬ — ключ ко всему. УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ. Это и есть быть "здесь и сейчас" И все это вопрос практики.
Отредактировано Талгат (09-06-2016 15:48:38)
Как научиться не напрягать нервную систему, чтобы с тобой не случалось.
Вариантов два — либо бухать, либо употреблять наркотики…. Они созданы для того, чтобы расслабиться и отключить эмоциональное восприятие ситуации. Пример, тебе нагадила кошка в тапок…ты, конечно, не побежишь убивать кошку, но эмоциональный выплеск на эту ситуацию, конечно будет. Но, если ты находишься в состоянии хорошего подпития, то твоя реакция может ограничится фразой — "Уууу…блин!" и никакого эмоционального напряжения.
Или тебя окатила грязью и водой проезжающая машина, будет гарантированная эмоциональная реакция, но, если ты в подпитии, то реакция будет притупленная или вообще отсутствовать.
скорее всего можно снизить до минимума кол-во ситуаций, которые вас будут нервировать.
можно контролировать действия, которые следуют сразу после нервозности.
сама нервная реакция, это "быстрая память", или подсознание,
то есть неосознанное.
цепочка "событие — реакция" минует мозг,
тут действительно надо пофигизм в себе воспитывать.
Она не минует мозг, надо просто выслеживать. Всегда начеку. Таков идеальный вариант. Вообще, идеальный вариант — сохранение осознанности постоянно. Даже при переходе из бодрствования в состояние сна и обратно. Ну это уже высший пилотаж. Сейчас же речь о делах обыденных.
минует, минует
громкий резкий звук в новом неизвестном месте вызовет разную осознанную реакцию у беременной женщины и спецназовца,
но сперва он минуя осознанность попадет в неосознанное "опасно!"
Отредактировано Mate (08-06-2016 12:39:52)
Ну вот это и есть первые звенья цепочки, которую привел: "ОЩУЩЕНИЕ — ВНИМАНИЕ — МЫСЛЬ", а то, о чем ты говоришь ("минует, минует" ; "сперва попадет в неосознанное "опасно") есть "отклик", "сама нервная реакция" (твои слова) на внешний….или внутренний раздражитель. Это же естественно. Камень, брошенный в воду, всегда дает круги. Задача в том, чтобы ПРИСУТСТВОВАТЬ в этом моменте ОСОЗНАННО.
Отредактировано Талгат (08-06-2016 12:55:45)
нет. я не много не так имел в виду.
Мысли тут нет.
Это короткая память — подсознание.
У тебя мозг не мыслит при ходьбе, когда ему какой ногой идти.
так и тут. это минует мысль.
сигнал — подсознание — нервы.
на двери стоит сигнализация,
когда кто-либо проникает в помещение, сигнализация моментом дает знать в полицию — так работает подсознание без мысли.
на двери нет сигнализации, когда, кто-либо проникает в помещение, его видит охранник, оценивает ситуацию и звонит в полицию — тут уже и мысль и осознание.
если с двери снять сигнализацию, то цепочка — сигнал — подсознание — нервы, перестанет работать.
она уберется из короткой памяти, и будет работать через мозг.
например, работник тира после месяца работы в тире перестанет дергаться от выстрелов.
но, когда темной ночью сзади него раздастся резкий хлопок, он вздрогнет.
Отредактировано Mate (08-06-2016 17:00:27)
Я не понимаю. что ты хочешь сказать. Твой тезис был
Не понимаю, как это может миновать мозг….
В общем, чую, что говорим о разном, а спорить желания нет. Для тебя не работает? ОК, твой выбор.
я хочу сказать — рефлекторное.
организм вообще работает на 90 процентов на подсознании, не включая осмысленность.
у тебя желудок без мозга понимает, что, когда в него провалился кусок пищи, то ее надо переваривать.
вегетативные процессы и тд..
так и нервы у тебя без мозга понимают , что на громкий, резкий звук нужно вздрагивать.
что нужно втягивать голову в плече при сильным порыве ветра и дожде.
в инете много про это, к примеру про подпороговое
кстати, фишка 25-го кадра из этой оперы.
да особо и не настаиваю.)
Спасибо.
Есть такое энергетическое состояние: внутренняя неподвижность. Знаю его по интегральной йоге, но наверно присутствует и в других системах развития.
Человек формирует внутренний покой, нейтрализующий привычку ответной реакции. В этом состоянии он воспринимает психологически травмирующие ситуации с позиции наблюдателя. Он в сознании регистрирует происходящее вокруг, направленное против его психоэмоциональной сферы — но может не реагировать или выбрать реакцию по собственному усмотрению (не привычно-рефлекторно, как обычные люди).
Комментарии закрыты.