Самый простой способ общения с нашим бессознательным – через тело.
В данном видео Егор Булыгин демонстрирует упражнение, которое в восточных традициях называется латихан.
В современной психологии подобные практики известны как аутентичные движения.
Выполняется латихан следующим образом.
● Определяете свою задачу, проблему и говорите примерно так: «дорогое бессознательное, найди, пожалуйста, способ её трансформировать (решить) с помощью движений моего тела».
● После этого отпускаете своё тело, и отслеживаете незначительные его движения, усиливая (убыстряя, увеличивая амплитуду) их.
Время выполнения, как правило, не более 10 минут.
В видео автор рассказывает о выполнении латихана в группах по 4 человека. Но можно его делать и индивидуально.
4 комментария к “ЛАТИХАН — Простой способ общения с подсознанием”
Интересно…..а я вчера написала список дел и озаглавила его как чистка финансового канала от всяких блоков…выполнила пункт..вычеркиваю и пишу..чисто…15 пунктов так почистила…а сегодня утром озарение..только глаза открыла…..мне неудобно что меня обеспечивают….неловко….а вчера вот пришло понимание..что за подарки я ничего не должна…а раньше чувствовала себя как то обязаной…Не то чтобы это мне было не понятно..просто произошло как озарение..как перезагрузка…так что этот метод беру…на тест…завтра чего нить решу…..таким способом
Анют..у меня раньше такое было! ох как было…А потом где-то прочла, что всё, что получаешь от людей — это подарок божий..и грех от него отказываться и чувствовать себя недостойной его….
Это то, что тебе на данном этапе нужно и всё это приходит неслучайно и не просто так…А ещё это то, что ты раньше отдавала людям (неважно материально, или каким другим образом помогала, словами, поддержкой, душой,..или же сопереживанием, состраданием, сочувствием…и не только людям, но и животным, растениям..миру..)
Мне немножко обидно, если я что-то от всей души кому-то дарю..-а люди или отказываются от этого или чувствуют себя моими должниками..или же им неловко! Тогда я им объясняю, что это не я дарю..это боженька моими намерениями и руками делает…и тогда берут.. вот.
напиши что получилось..плиз….
Да вот еще и макароны по твоему рецепту наверно зделаю завтра…
Ну так мне наоборот..сколько помню..обьясняли…что дают мне незаслуженно….и муж всегда упрекал подарками..и вот жешь..не включалось…..что это я сама так фоню….да и советское воспитание..сам погибай а товарища выручай…..учило жить для других…
Комментарии закрыты.