Я сейчас сплю?

Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Telegram
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter

Пол Толей — немецкий психолог — создал тест, называемый «проверка реальности» (reality check).
Периодически, в течение дня нужно уметь “останавливаться” и задавать себе вопрос на полном серьёзе — «Я сейчас сплю?» (am I dreaming?), чтобы прервать монотонность и непрерывность жизни. 
Это нужно делать 10 — 15 раз в течение дня. Тогда это войдет в привычку и однажды вы зададите себе этот вопрос, находясь внутри сна. Ответ будет положительным и вы сможете осознать себя в необычной реальности.

29 комментариев к “Я сейчас сплю?”

  1. Триглас
    Марго написал(а):

    Ответ будет положительным и вы сможете осознать себя в необычной реальности.

    Ответ не будет положительным потому что Вы закрепляете связку — "Я сейчас сплю? Нет!"
    И ваще ЭТО — слабый вариант осознанного сновидения.

  2. Темыч

    Это одна из техник осознанного сновидения. Есть еще несколько приемов проверки на реальность.
    Например, привычка смотреть на часы. Ручные часы. Во сне, если посмотреть на часы, то время там будет каждый раз разное. Стрелки будут все время хаотично меняться каждый раз когда заново смотришь. А если электронные — то там тоже будет написана какая-нибудь лабуда, либо цифры будут смешные, типа 66 часов 99 минут и прочее нереальное или даже слово может быть или закарючки. 
    Еще техника, пальцем протыкать поверхность. Во сне поврехность стола, например, продавливается как масло, если надавить, хотя иногда бывает нужно приложэить усилие.
    Еще метод — прерванный сон. Ложишься вечером пораньше. И ставить будильник либо на 4 ночи либо на 5 утра, кому как лучше, мне ближе к 6 утра лучше, тут надо индивидуально. После просыпания пободрствовать минут 40, но чтобы не полностью отбить желание спать. И лечь. Это увеличивает вероятность ОСа.
    Есть еще метод после просыпания сделать гипервентиляцию легких и лечь спать. Тоже вероятность увеличивается.
    ну и другие методы…их много. 

  3. Пол Толей…точно… Когда знаешь и удивительная реальность…. возникает естественный вопрос… что знание ваше…

  4. ИСТИНА
    Темыч написал(а):

    Например, привычка смотреть на часы. Ручные часы. Во сне, если посмотреть на часы, то время там будет каждый раз разное.

    А что он должно быть всегда одинаковое?

    Темыч написал(а):

    Во сне поврехность стола, например, продавливается как масло, если надавить, хотя иногда бывает нужно приложэить усилие.

    А если осознаешь,что спишь,а поверхность не продавливается?

  5. Очень интересная штуковина , запрокидывает здорово назад в себя . А то глаза раскрываешь и как несколько окон интернета открыл , пошло-поехало .. а там и затеряться на раз-два ..

    Ещё интересует , вопрос к форумчанам возник сегодня в середине ночи . Ночью завизжала в какой-то дворовой машине необычная сигнализация, ещё и женский голос в ней что-то нехорошее предвещал злоумышленникам видимо . Параллельно мне снился сон , он как бы сразу вырос потеряв нить с предыдущими. Видимо мои личные страхи : снилось что по городу шумит военная сирена с предупреждающим голосом об атаке с воздуха . Поднималась суета , я пытался выяснить правда ли это .. Как можно объяснить такой феномен? И это постоянство, сон и происходящее извне начинают ассимилироваться какбы

  6. Темыч
    ИСТИНА написал(а):

    А что он должно быть всегда одинаковое?

    Во сне часовая и минутная стрелки будут каждый раз в совершенно разных положениях, например было 2 часа 10 минут, а потом 9 часов вдруг. Или у тебя в реале также? 

    ИСТИНА написал(а):

    А если осознаешь,что спишь,а поверхность не продавливается?

    Да, такое бывает, когда поверхность реально твердая, как в реале. Я заметил связь, что это там, где много людей. Ну например снится, что ты в супермаркете, где ходят толпы людей. И почему-то там не продавливается нифига, либо с большим трудом. Есть несколько гипотез на эту тему. Но есть и другие проверки, помимо продавливания. Попробовать увидеть кончик своего носа, например. Во сне его нету, кажется.  Или посчитать пальцы на руках. 

  7. ИСТИНА
    Темыч написал(а):

    Или у тебя в реале также?

    Нет…)))) У меня и во сне часы нормально идут)))))

    Темыч написал(а):

    Да, такое бывает, когда поверхность реально твердая, как в реале. Я заметил связь, что это там, где много людей. Ну например снится, что ты в супермаркете, где ходят толпы людей. И почему-то там не продавливается нифига, либо с большим трудом. Есть несколько гипотез на эту тему. Но есть и другие проверки, помимо продавливания. Попробовать увидеть кончик своего носа, например. Во сне его нету, кажется.  Или посчитать пальцы на руках.

    Боюсь,что разочарую тебя,но количество народа не влияет на твёрдость..)))
    Про кончик носа могу сказать,что в ОСе подхожу зеркалу и вижу и себя и свой нос…И пальцы считаются))))))

  8. Темыч
    Юша написал(а):

    Очень интересная штуковина

    Ага, про обкуренного инопланетянина это круто.
    Я нечто подобное представлял еще давно… Только вместо инопланетян и бульбулятора ты просыпаешься в некоем устройстве виртуальной реальности, и ты не совсем физическое существо, а баольше энергетическое как бы, такое нечто белое, не определенной формы. И там твои соплеменники тоже спрашивают, как оно было… и все делятся впечатлениями.
    А кто его знает. Быть может, это наш разум создает такую аналогию на основе реальных ощущений, памяти где-то в глубине души, не мозговой памяти, а независимой от материи. Типа того.

    Юша написал(а):

    Ещё интересует , вопрос к форумчанам возник сегодня в середине ночи . Ночью завизжала в какой-то дворовой машине необычная сигнализация, ещё и женский голос в ней что-то нехорошее предвещал злоумышленникам видимо . Параллельно мне снился сон , он как бы сразу вырос потеряв нить с предыдущими. Видимо мои личные страхи : снилось что по городу шумит военная сирена с предупреждающим голосом об атаке с воздуха . Поднималась суета , я пытался выяснить правда ли это .. Как можно объяснить такой феномен? И это постоянство, сон и происходящее извне начинают ассимилироваться какбы

    Может просто эмоции, мысли, вот такая сцена и смоделировалась.
    Вообще, тебе лучше знать, для чего тебе этот сон, имеет ли он для тебя смысл или просто является синтезом разных переживаний.

  9. Темыч
    ИСТИНА написал(а):

    Нет…)))) У меня и во сне часы нормально идут)))))

    Значит у тебя очень стабильные сны. И такое бывает.

    ИСТИНА написал(а):

    Боюсь,что разочарую тебя,но количество народа не влияет на твёрдость..)))
    Про кончик носа могу сказать,что в ОСе подхожу зеркалу и вижу и себя и свой нос…И пальцы считаются))))))

    Да не, я не разочарован совсем.   
    Просто на одном сновиденном форуме, у многих людей такая связь прослеживается — что в обещственных местах "сновиденная материя" стабильней. ну или сознание стабильней, по сути одно и тоже.

    А про кончик носа попробуй увидеть не в зеркале. А напрямую глазами. Скоси глаза. 
    А пальцы — если сон стабильный то их пять. Но у большиснвта их чаще всего 6 или больше, или меньше. Каждый раз по-разному. Тут все зависит от стабильности ТС.

  10. Темыч написал(а):

    Ага, про обкуренного инопланетянина это круто.

    Я имел ввиду тему " сплю ли я сейчас ?" прошу прощения, немного неадекватно контексту вылоложил.. а бульбуляторов с меня хватит

    Темыч написал(а):

    Вообще, тебе лучше знать, для чего тебе этот сон, имеет ли он для тебя смысл или просто является синтезом разных переживаний.

    Переживания есть, не укосняюсь , мне просто интересен этот фактор .. может запеть птица и мне будет сниться музыка , может рядом оказаться человек и я буду видеть во сне проекцию его движенийи , не видя человека .. может зазвучать музыка из радио и на самом неуловимом её диапазоне мне снится что я перетекаю в музыку …может засигналить машина на весь двор и мне сниться "атака с воздуха" и сирена .. как так что сон и то что сейчас идут фактически в паре??? не завтра, не тыщи лет прошлых жизней, ни предвещание , а синхрон … почему ? почему так? с чем это связано ? ..

  11. ИСТИНА
    Темыч написал(а):

    Значит у тебя очень стабильные сны. И такое бывает.

    Я благодаря этим часам из ОСа не пользуюсь будильником по утрам….))))))))

    Темыч написал(а):

    А про кончик носа попробуй увидеть не в зеркале. А напрямую глазами. Скоси глаза. 
    А пальцы — если сон стабильный то их пять.

    Видела)))))
    А на пяти пальцах руки даже в ОСе умудрялась делать маникюр))))))))

  12. Марго
    Юша написал(а):

    может запеть птица и мне будет сниться музыка , может рядом оказаться человек и я буду видеть во сне проекцию его движенийи , не видя человека .. может зазвучать музыка из радио и на самом неуловимом её диапазоне мне снится что я перетекаю в музыку …может засигналить машина на весь двор и мне сниться "атака с воздуха" и сирена .. как так что сон и то что сейчас идут фактически в паре??? не завтра, не тыщи лет прошлых жизней, ни предвещание , а синхрон … почему ? почему так? с чем это связано ? ..

    наверное ты просто перетекаешь из одной действительности в другую…И это связано с твоей гиперчувствительностью..

  13. Темыч
    Юша написал(а):

    Переживания есть, не укосняюсь , мне просто интересен этот фактор .. может запеть птица и мне будет сниться музыка , может рядом оказаться человек и я буду видеть во сне проекцию его движенийи , не видя человека .. может зазвучать музыка из радио и на самом неуловимом её диапазоне мне снится что я перетекаю в музыку …может засигналить машина на весь двор и мне сниться "атака с воздуха" и сирена .. как так что сон и то что сейчас идут фактически в паре??? не завтра, не тыщи лет прошлых жизней, ни предвещание , а синхрон … почему ? почему так? с чем это связано ? ..

    У меня такая же штука случается. 

    ИСТИНА написал(а):

    Я благодаря этим часам из ОСа не пользуюсь будильником по утрам….))))))))

    Ну круто, практично!   

    ИСТИНА написал(а):

    Видела)))))
    А на пяти пальцах руки даже в ОСе умудрялась делать маникюр))))))))

      Клево.
    А зачем тебе в ОСе маникюр? 

  14. Темыч написал(а):

    У меня такая же штука случается

    Марго написал(а):

    И это связано с твоей гиперчувствительностью..

    Фуффф ну легче стало , когда понимаешь что это не личная патология ..   Спасиб ребят

  15. ИСТИНА
    Темыч написал(а):

    А зачем тебе в ОСе маникюр?

    Блондинка я ,или нет?)))))))
    Красота везде нужна…

  16. Темыч
    Юша написал(а):

    Фуффф ну легче стало , когда понимаешь что это не личная патология ..   Спасиб ребят

    Не парься. Мне раньше казалось, что я сам- одна сплошная паталогия.    А сейчас не кажется… Убедился!         

    ИСТИНА написал(а):

    Блондинка я ,или нет?)))))))
    Красота везде нужна…

    Ааа, ну это да. Умница!     

  17. Темыч написал(а):

    Только вместо инопланетян и бульбулятора ты просыпаешься в некоем устройстве виртуальной реальности, и ты не совсем физическое существо, а баольше энергетическое как бы, такое нечто белое, не определенной формы. И там твои соплеменники тоже спрашивают, как оно было… и все делятся впечатлениями.

    Это не нужно представлять как что то ….. возможное. Это сейчас с тобой происходит, и ты даёшь этому происходящему, образное описание. И всё.
    Ты описываешь своё общение на этом форуме.
    Уверен что тебе это не видно. Не видно что ты иногда (иногда, редко очень) включаешь своё образное мышление.
    Свою вторую часть. Большую часть времени, ты проводишь в красной своей половине, исполнительной.
    Но стремится нужно к тому, чтобы задействовать обе части одновременно. Части себя.
    Ты меня понимаешь?
    Одновременно.
    Ты когда смотришь, на каком глазе сознание сосредотачивается?

  18. Темыч
    Ваня написал(а):

    Ты когда смотришь, на каком глазе сознание сосредотачивается?

    На левом.

  19. Темыч написал(а):

    На левом.

    Советую осознанно перемещать сознание с одной стороны, на другую.
    Это очень полезно.

  20. Темыч
    Ваня написал(а):

    Советую осознанно перемещать сознание с одной стороны, на другую.
    Это очень полезно.

    А ты думаешь я этого не делаю?    Я уже много чего делал подобного.

    Ваня написал(а):

    Кстати: ты спишь.

    Ты тоже. 

  21. Темыч написал(а):

    А ты думаешь я этого не делаю?

    Думаю нет.

    Темыч написал(а):

    Ты тоже.

    Я сплю осознанно. Когда будешь так же спать, образы будут опережать, и твоя красная часть, не будет страдать от одиночества.)
    Ей не хватает именно этого.))

  22. Темыч
    Ваня написал(а):

    Я сплю осознанно. Когда будешь так же спать, образы будут опережать, и твоя красная часть, не будет страдать от одиночества.)
    Ей не хватает именно этого.))

    Понятно. Спасибо, Ваня. Я тебя понял. 

  23. Темыч написал(а):

    Понятно. Спасибо, Ваня. Я тебя понял.

    Спасибо тебе Тёма.) Я тоже тебя понял.))

  24. Темыч
    Ваня написал(а):

    Спасибо тебе Тёма.) Я тоже тебя понял.))

    А мне за что? Это же ты мне полезность сказал. 

  25. Темыч написал(а):

    А мне за что? Это же ты мне полезность сказал.

    Я говорил тебя. Это всё тебе и о тебе. По этому спасибо тебе. Я здесь, ни при чём.))

  26. Темыч
    Ваня написал(а):

    Я говорил тебя. Это всё тебе и о тебе. По этому спасибо тебе. Я здесь, ни при чём.))

    А, хорошо.     

  27. Темыч написал(а):

    А, хорошо.

    Ничего тут хорошего вообще то нет.
    Ведь ты один. Меня нет. Один ты.
    Знаешь почему так происходит?)

Комментарии закрыты.

Новые записи

A tuo lare incipe

Мысль покинувшая — абсолют …уже называется мистикой………..

ТАЙНЫЙ СМЫСЛ ПРОЩЕНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ

Прощеное воскресенье 26.02.17.— последний день перед Великим постом. Все верующие будут просить друг у друга прощения. Это древняя традиция, которая стала частью подготовки к Великому

Каменный город

Каменный город — одна из главных достопримечательностей Пермского края. Особенно популярным он стал в последнее десятилетие (в старых путеводителях о нем нет даже упоминаний), и

Свежие комментарии
Рубрики